„Es gibt nur einen Weg zum Glück, und der bedeutet aufzuhören mit der Sorge um Dinge, die jenseits der Grenzen unseres Einflussvermögens liegen.“ (Epiktet)
Monatlich Dienstag Abend
Übung macht den Meister und die Meisterin!
Diese Online-Übungsabende bieten die Möglichkeit, das Modell der drei Spielräume anhand von konkreten Situationen einzuüben und zu vertiefen.
Das Angebot ist geeignet für alle Interessierten.
Ablauf der Abende:
1. Impuls zu den drei Spielräumen
2. Übungen mit Austausch
3. Achtsamkeitsübung
Termin: Dienstag, 17. Januar 2023, Dienstag, 21. Februar, Diensatg, 14. März
Uhrzeit: 20.00 Uhr – 22.00 Uhr
Preis: 25 € pro Abend
Anmeldung: info@andreas-rieck.de
Das Onlineseminar findet statt via zoom.
„Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ (R. Niebuhr)
Montag, 30. Januar 2023 und 06./13. Februar 2023
Wie wird das neue Jahr? Was wird es uns bringen? Vieles werden wir selbst gestalten und verändern können. Anderes wird uns jedoch herausfordern, eine annehmende Haltung und Gelassenheit einzunehmen, weil wir die
Dinge nicht ändern können. Gelassenheit ist eine Lebenskunst, die mal besser und mal schlechter gelingt.
Über drei Wochen üben wir Gelassenheit und beschäftigen uns mit diesen Fragen:
• Was gibt mir Mut, konkret für Veränderung einzutreten?
• Was hilft mir, gelassen zu sein angesichts dessen, was ich nicht ändern kann?
• Und wie kann ich die Weisheit in mir spüren, was für mich „dran“ ist?
Sie erhalten konkretes „Handwerkszeug“, mithilfe dessen Sie im Alltag, Beruf und Ehrenamt mehr Gelassenheit gewinnen können.
Termin: Montag, 30.01.2023 und 06./13.2.2023, je 19:30–21:30 Uhr
Anmeldung: bis 26.01.2023 unter www.keb-goeppingen.de
Kosten: 49,00 € (kostenlos für Ehrenamtliche im Landkreis GP)
Dieses Seminar findet statt online per Zoom
Ich bin es mir wert, dass es mir gut geht. Darum erlaube ich mir das, was mir gut tut.
Freitag, 07.07. - Sonntag, 09.07.2023
Wer im tiefsten Inneren überzeugt ist von seinem persönlichen Wert, der hat das nötige Selbstvertrauen, um glücklich zu sein. Doch oft stehen wir uns selbst dabei im Wege. In diesem Seminar geht es darum, unsere Selbstkommunikation und die daraus entstehende Wirkung auf Andere in den Blick zu nehmen. Wir gehen den Fragen nach: Woraus beziehe ich meinen Selbstwert? Was brauche ich um wirklich glücklich und zufrieden zu sein?
Termin: Freitag, 07. Juli (18 Uhr) bis Sonntag, 09. Juli (13 Uhr)
Ort: Kloster Heiligkreuztal, Riedlingen
Referenten: Andreas Rieck und Ulrike Höflinger
Nähere Informationen zum Seminar erhalten Sie hier
„Die Aufgabe wechselt nicht nur von Mensch zu Mensch – entsprechend der Einzigartigkeit jeder Person – sondern auch von Stunde zu Stunde, gemäß der Einmaligkeit jeder Situation.“ (Viktor Frankl)
Fortlaufendes Angebot
Fordert Sie aktuell ein Thema heraus und belastet Sie? Fragen Sie sich dabei:
Ich unterstütze Sie gerne im Rahmen eines Coachings.
Dauer: einmalig 30 Minuten oder max. 3 x 30 Minuten über einen kompakten Zeitraum von wenigen Wochen.
Inhalt: In diesem knackigen Zeitfenster von 30 Minuten kommen wir zum Punkt, so dass Sie Ihren Weg mit leichterem Gepäck weitergehen können.
Zugleich üben Sie den folgenden Dreischritt ein:
1. Blick in die Praxis: Welche Situation belastet mich derzeit konkret?
2. Blick nach innen: Warum belastet mich diese Situation überhaupt? Womit hängt dies zusammen?
3. Blick nach vorne: Was ist für mich jetzt dran, damit es mir wieder leichter wird?
Ihr Aufwand: 45 € (Privatperson) / 90 € (Unternehmen) pro 30 Min. Alternative: Ich biete Ihnen das Coaching im Tausch. Vielleicht haben Sie eine Gabe, die mich bereichert?
Haben Sie Interesse? Dann schreiben Sie mir eine Mail an: info@andreas-rieck.de
