„Es gibt nur einen Weg zum Glück, und der bedeutet aufzuhören mit der Sorge um Dinge, die jenseits der Grenzen unseres Einflussvermögens liegen.“ (Epiktet)
Monatlich Dienstag Abend
Übung macht den Meister und die Meisterin!
Diese Online-Übungsabende bieten die Möglichkeit, das Modell der drei Spielräume anhand von konkreten Situationen zu vertiefen und einzuüben.
Das Angebot ist geeignet für „Einsteiger*innen“ und Geübte zugleich.
Ablauf der Abende:
1. Impuls zu den drei Spielräumen
2. Übung, Meditation
3. Austausch
Sie erhalten Hinweise zu vertiefenden Übungen im Alltag.
Termin: jeweils Dienstag Abend, 13. September, 22. November, 13. Dezember
Uhrzeit: 20 Uhr – 22.00 Uhr
Preis: 25 € pro Abend
Anmeldung und nähere Informationen: info@andreas-rieck.de
Das Onlineseminar findet statt via zoom.
„Das Aussortieren des Unwesentlichen ist der Kern aller Lebensweisheit.“ (Laotse)
Mittwoch, 12.10./ 19.10./26.10.
In diesen Zeiten sind wir stark herausgefordert. Wir haben viele Ressourcen, Fähigkeiten und Stärken in uns, um Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Doch welche Faktoren sind dies? Und wie kann man diese stärken? Um gesund zu bleiben ist es wichtig, die eigene seelische und geistige Kraft zu entwickeln. Darum geht es in diesem dreiteiligen Kurs. Sie erhalten eine Methode an die Hand, mit Hilfe derer Sie im Alltag in drei Schritten Ihre Resilienz stärken können. Sie erhalten ebenso Hinweise zu vertiefenden Übungen im Alltag.
Termin: jeweils mittwochs, 12.10./ 19.10./26.10.
Uhrzeit: 20 Uhr – 22.00 Uhr
Preis: 80 €
Anmeldung und nähere Informationen: info@andreas-rieck.de
Das Onlineseminar findet statt via zoom.
„Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ (R. Niebuhr)
Montag, 30. Januar 2023 und 06./13. Februar 2023
Wie wird das neue Jahr? Was wird es uns bringen? Vieles werden wir selbst gestalten und verändern können. Anderes wird uns jedoch herausfordern, eine annehmende Haltung und Gelassenheit einzunehmen, weil wir die
Dinge nicht ändern können. Gelassenheit ist eine Lebenskunst, die mal besser und mal schlechter gelingt.
Über drei Wochen üben wir Gelassenheit und beschäftigen uns mit diesen Fragen:
• Was gibt mir Mut, konkret für Veränderung einzutreten?
• Was hilft mir, gelassen zu sein angesichts dessen, was ich nicht ändern kann?
• Und wie kann ich die Weisheit in mir spüren, was für mich „dran“ ist?
Sie erhalten konkretes „Handwerkszeug“, mithilfe dessen Sie im Alltag, Beruf und Ehrenamt mehr Gelassenheit gewinnen können.
Termin: Montag, 30.01.2023 und 06./13.2.2023, je 19:30–21:30 Uhr
Anmeldung: bis 26.01.2023 unter www.keb-goeppingen.de
Kosten: 49,00 € (kostenlos für Ehrenamtliche im Landkreis GP)
Dieses Seminar findet statt online per Zoom
„Die Aufgabe wechselt nicht nur von Mensch zu Mensch – entsprechend der Einzigartigkeit jeder Person – sondern auch von Stunde zu Stunde, gemäß der Einmaligkeit jeder Situation.“ (Viktor Frankl)
Fortlaufendes Angebot
Fordert Sie aktuell ein Thema heraus und belastet Sie? Fragen Sie sich dabei:
Ich unterstütze Sie gerne im Rahmen eines Coachings.
Dauer: einmalig 30 Minuten oder max. 3 x 30 Minuten über einen kompakten Zeitraum von wenigen Wochen.
Inhalt: In diesem knackigen Zeitfenster von 30 Minuten kommen wir zum Punkt, so dass Sie Ihren Weg mit leichterem Gepäck weitergehen können.
Zugleich üben Sie den folgenden Dreischritt ein:
1. Blick in die Praxis: Welche Situation belastet mich derzeit konkret?
2. Blick nach innen: Warum belastet mich diese Situation überhaupt? Womit hängt dies zusammen?
3. Blick nach vorne: Was ist für mich jetzt dran, damit es mir wieder leichter wird?
Ihr Aufwand: 45 € (Privatperson) / 90 € (Unternehmen) pro 30 Min. Alternative: Ich biete Ihnen das Coaching im Tausch. Vielleicht haben Sie eine Gabe, die mich bereichert?
Haben Sie Interesse? Dann schreiben Sie mir eine Mail an: info@andreas-rieck.de
