Du hast immer Optionen – auch wenn du sie gerade nicht siehst.
Mittwoch, 25. Februar, 19 Uhr
Die Welt dreht sich schnell – manchmal ein bisschen zu schnell.
Veränderungen, Unsicherheiten und Umbrüche gehören mittlerweile zum Alltag. Doch wie schaffen wir es, inmitten all dessen gelassen zu bleiben – oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen?
An diesem Abend lädt Andreas Rieck Sie herzlich ein, neue Perspektiven auf innere Stärke, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit zu entdecken. Mit viel Praxisnähe, einer Portion Humor und jeder Menge alltagstauglicher Impulse zeigt er, wie wir mit drei einfachen Schritten unseren Fokus neu ausrichten können:
🔸 Was liegt in meinem Einflussbereich – und was nicht?
🔸 Wie kann ich ins Tun kommen, statt mich im Grübeln zu verlieren?
🔸 Und wie entwickle ich eine Haltung, die auch schwierige Zeiten leichter macht?
Der Vortrag macht Mut, bringt Klarheit und gibt konkrete Anregungen, wie wir mit mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe durchs Leben gehen können – gerade dann, wenn’s außen mal wieder turbulent wird.
Eine große Täuschung unserer Zeit ist die Verwechslung von Information mit Erkenntnis.
Dienstag, 03., 10. und 17. März 2026
Wir leben in einer Zeit großer Verunsicherung. Widersprüchliche Informationen, politische Spannungen und persönliche Ängste prägen für viele zunehmend den Alltag. Orientierung fällt schwer – einfache Antworten greifen zu kurz. Dieses dreiteilige Onlineseminar lädt dazu ein, tiefer zu schauen: jenseits von Schlagzeilen, Faktenchecks und Schuldzuweisungen. Es geht um Verstehen statt Bewerten, um Bewusstsein statt Reaktion – und um die Frage, wie wir inmitten von Chaos und Unsicherheit innerlich klar und handlungsfähig bleiben können – und wie innere Klarheit möglich wird.
Zentrale Themen des Seminars sind unter anderem:
Rahmen & Format:
Termine: jeweils dienstags, 03. März, 10. März, 17. März von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Anmeldung: per Mail an info@andreas-rieck.de
Preis: regulär 100 € / ermäßigt: 60 €
Das Seminar findet statt via Zoom. Sie erhalten den Zugangslink nach der Anmeldung.
Loslassen heißt nicht, sich nicht zu kümmern – sondern anzuerkennen, was nicht in meiner Macht liegt.
Montag, 23. März, 19.30 Uhr
„Nimm’s leicht“ – leichter gesagt als getan. In unserem Alltag begegnen wir ständig Veränderungen: Vertrautes wandelt sich, Sicherheiten geraten ins Wanken, Anforderungen steigen. Solche Umbrüche können Stress, Überforderung oder ein Gefühl der Ohnmacht auslösen.
In diesem Online-Vortrag geht es darum, einen gelasseneren und gesünderen Umgang mit den Herausforderungen unserer Zeit zu entwickeln. Im Mittelpunkt steht die Frage: Was liegt in meinem Einflussbereich – und was nicht?
Anhand von Beispielen erleben Sie, wie sie Ihren eigenen Handlungsspielraum bewusst wahrnehmen („Mein Spielraum“) und sich zugleich von dem zu lösen, was außerhalb der eigenen Kontrolle liegt – sei es der Spielraum anderer Menschen oder der des Lebens selbst. Durch neue Perspektiven, praktische Impulse und alltagsnahe Beispiele wird Gelassenheit als erlernbare Haltung erfahrbar.
Inhalte des Vortrags:
Der Vortrag richtet sich an alle, die bewusster, gelassener und gesünder mit den Herausforderungen des Lebens umgehen möchten.
Termin: Montag, 23. März, 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Anmeldung: per Mail an info@andreas-rieck.de
Die Teilnahme ist kostenlos.
Der Vortrag findet statt per Zoom. Sie erhalten den Zugangslink nach der Anmeldung.
Klarheit ist der Mut, die Dinge so zu sehen, wie sie sind – nicht, wie wir sie gerne hätten.
Freitag, 27.03.26 bis Samstag, 28.03.26
Die aktuellen Zeiten bringen viele Herausforderungen mit sich – beruflich, privat und gesellschaftlich. Oft spüren wir Belastungen, die uns Kraft kosten und unsere innere Balance ins Wanken bringen.
In diesem Seminar richten Sie den Blick auf das was Sie stärkt und bereichert. Da man immer wieder an Grenzen stößt, erfahren und erleben Sie, wie Sie durch die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens hindurch eine seelische Stärke (Resilienz) und Gelassenheit entwickeln können.
Klarheit gewinnen:
Wir schauen genau hin: Was fordert derzeit heraus? Welche Situationen rauben Kraft?
Reaktionen verstehen:
Wir erkennen, was Belastungen in uns auslösen – Gedanken, Gefühle, körperliche Signale – und wie wir darauf Einfluss nehmen können.
Spielräume erweitern:
Anhand des Modells der drei Spielräume entdecken wir neue Handlungsmöglichkeiten, finden Wege zu mehr Gelassenheit und spüren unseren eigenen Einfluss wieder.
So gewinnen Sie für sich Klarheit, Orientierung und neue Kraft für den Alltag.
Termin: Freitag, 27.03., 16 Uhr bis 20 Uhr und Samstag, 28.03., 10 Uhr bis 16 Uhr
Kursort: Spurwechsel GmbH, 73087 Bad Boll, Badstraße 48
Referent: Andreas Rieck
Kosten: 165,00 €
Anmeldung: per mail an info@spur-wechsel.de
„Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ (R. Niebuhr)
Sonntag, 12.04., 19.04., 26.04., 19.30 Uhr bis 21 Uhr
Das Leben kann ganz schön komplex sein. Das kann dazu führen, dass wir uns gestresst oder unter Druck fühlen – nicht selten, weil wir uns mit Dingen beschäftigen, die eigentlich gar nicht in unserer Verantwortung oder in unserem Spielraum liegen. Im Spannungsfeld von Job, Familie und gesellschaftlichen Entwicklungen ist es umso wichtiger, bewusst mit der eigenen Energie umzugehen.
In diesem Online-Seminar schauen wir gemeinsam genauer hin: Was liegt in meinem Einflussbereich – und was nicht? Wie kann ich meinen eigenen Spielraum entdecken und gestalten? Wie gelingt es mir, mehr innere Ruhe und Klarheit zu gewinnen?
In einer Mischung aus kurzen Impulsen, praktischen Übungen, Meditationen und offenem Austausch nehmen wir uns Zeit für u.a. die folgenden Fragen, die uns im Alltag oft umtreiben:
Termin: Sonntags, 12. April, 19. April, 26. April, jeweils 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Kursgebühr: 80 €
Anmeldung: per Mail an info@andreas-rieck.de
Das Seminar findet statt per Zoom. Sie erhalten den Zugangslink nach der Anmeldung.
„Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ (Albert Schweitzer)
Samstag, 20.06.2026 bis Sonntag, 21.06.2026
Wenn man als Paar gemeinsam unterwegs ist, erlebt man viel Schönes. Im Laufe der Zeit begegnen einem jedoch auch Herausforderungen, die es gemeinsam zu bewältigen gilt. Sowohl die schönen Erfahrungen wie auch die schwierigen Situationen können dazu beitragen, dass man als Paar zusammenwächst und sich weiterentwickelt. In diesem Seminar richten Sie den Blick auf das Verbindende, auf das, was Sie als Paar stärkt und bereichert. Zugleich erfahren und erleben Sie, wie Sie durch die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens hindurch noch mehr partnerschaftliche Resilienz und Gelassenheit entwickeln können.
Folgende Fragen stehen dabei im Mittelpunkt:
Das Anliegen des Seminars ist es, einerseits den Blick auf das zu lenken, was erfüllt, stärkt und verbindet, und andererseits in herausfordernden Situationen den eigenen Handlungsspielraum zu erkennen und aktiv zu gestalten.
Termin: Samstag, 20.06. (10 Uhr bis 20 Uhr, incl. Abendessen) – Sonntag, 21.06.2026 (9 Uhr bis 15 Uhr)
Ort: Haus der Stille, Claretiner Dreifaltigkeitsberg Spaichingen
Referenten: Ute und Andreas Rieck
Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie hier
Wer die Verbindung zu sich selbst spürt, findet auch Halt im Chaos der Welt.
Freitag, 03.07. bis Sonntag, 05.07.2026
Die Welt verändert sich rasant. In uns selbst und um uns herum. Dadurch steht jede und jeder Einzelne vor der Herausforderung, die eigene seelische und psychische Kraft weiterzuentwickeln, um angesichts der Herausforderungen widerstandsfähig, gesund und zuversichtlich zu bleiben.
Es ist wichtig für unsere seelische Kraft, dass wir entdecken, wo wir selbst einen Einflussbereich besitzen und wo dieser endet. Je mehr wir unseren Fokus auf das richten, was wir selbst beeinflussen können, desto stärker wächst unsere innere Stärke.
Anhand einer praktischen und einfachen Methode (Spielraumgestalter) erkennen Sie, wie Sie in drei Schritten das Gefühl der Selbstwirksamkeit, der inneren Verbundenheit und der Gelassenheit vertiefen können– manchmal auch mitten im Sturm.
Termin: Freitag, 03.07. 18:00 bis Sonntag, 05.07.2026 13:00
Kursort: Kloster Heiligkreuztal, Riedlingen
Referenten: Andreas Rieck und Ulrike Höflinger
Anmeldung und nähere Informationen finden Sie HIER
„Alles, was wir annehmen, kann sich verändern.“ (Carl Rogers)
Samstag, 10.10.26 bis Sonntag, 11.10.26
Die aktuellen Zeiten bringen viele Herausforderungen mit sich – beruflich, privat und gesellschaftlich. Oft spüren wir Belastungen, die uns Kraft kosten und unsere innere Balance ins Wanken bringen.
In diesem Seminar richten Sie den Blick auf das was Sie stärkt und bereichert. Da man immer wieder an Grenzen stößt, erfahren und erleben Sie, wie Sie durch die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens hindurch eine seelische Stärke (Resilienz) und Gelassenheit entwickeln können.
Klarheit gewinnen:
Wir schauen genau hin: Was fordert derzeit heraus? Welche Situationen rauben Kraft?
Reaktionen verstehen:
Wir erkennen, was Belastungen in uns auslösen – Gedanken, Gefühle, körperliche Signale – und wie wir darauf Einfluss nehmen können.
Spielräume erweitern:
Anhand des Modells der drei Spielräume entdecken wir neue Handlungsmöglichkeiten, finden Wege zu mehr Gelassenheit und spüren unseren eigenen Einfluss wieder.
So gewinnen Sie für sich und als Paar Klarheit, Orientierung und neue Kraft für den Alltag.
Termin: Samstag, 10.10., 10 Uhr bis 18 Uhr bis Sonntag, 11.10., 10 Uhr bis 15 Uhr
Kursort: Spurwechsel GmbH, 73087 Bad Boll, Badstraße 48
Referent: Ute und Andreas Rieck
Kosten: 320,00 €/Paar
Anmeldung: per mail an info@spur-wechsel.de unter Angabe des Kursthemas und Datums.
„Gelassenheit ist die Kunst, nur das zu tun, was JETZT wirklich wichtig ist – und den Rest loszulassen.“
Freitag, 06.11.26 bis Samstag, 07.11.26
Die aktuellen Zeiten bringen viele Herausforderungen mit sich – beruflich, privat und gesellschaftlich. Oft spüren wir Belastungen, die uns Kraft kosten und unsere innere Balance ins Wanken bringen.
In diesem Seminar richten Sie den Blick auf das was Sie stärkt und bereichert. Da man immer wieder an Grenzen stößt, erfahren und erleben Sie, wie Sie durch die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens hindurch eine seelische Stärke (Resilienz) und Gelassenheit entwickeln können.
Klarheit gewinnen:
Wir schauen genau hin: Was fordert derzeit heraus? Welche Situationen rauben Kraft?
Reaktionen verstehen:
Wir erkennen, was Belastungen in uns auslösen – Gedanken, Gefühle, körperliche Signale – und wie wir darauf Einfluss nehmen können.
Spielräume erweitern:
Anhand des Modells der drei Spielräume entdecken wir neue Handlungsmöglichkeiten, finden Wege zu mehr Gelassenheit und spüren unseren eigenen Einfluss wieder.
So gewinnen Sie für sich Klarheit, Orientierung und neue Kraft für den Alltag.
Termin: Freitag, 06.11., 16 Uhr bis 20 Uhr und Samstag, 07.11., 10 Uhr bis 16 Uhr
Kursort: Spurwechsel GmbH, 73087 Bad Boll, Badstraße 48
Referent: Andreas Rieck
Kosten: 165,00 €
Anmeldung: per mail an info@spur-wechsel.de unter Angabe des Kursthemas und Datums.
„Gelassenheit entsteht, wenn ich erkenne, was zu mir gehört, was zu dir gehört und was wir einfach dem Leben überlassen dürfen.“
Samstag, 14.11. bis Sonntag 15.11.2026
Jede Partnerschaft kennt sowohl glückliche, erfüllende Momente als auch Herausforderungen, die an unsere Grenzen führen. Gerade in diesen Momenten liegt die Chance, gemeinsam zu wachsen. In diesem Seminar lernen Sie das Modell der drei Spielräume kennen – eine Methode, die Sie dabei unterstützen kann, Krisen gelassener zu begegnen, Ihre Verbindung zu vertiefen und neue Perspektiven auf Ihre Beziehung zu gewinnen.
Inhalte:
✅ Das Modell der drei Spielräume verstehen: Meiner, deiner und den des Lebens
✅ Erkennen, wie persönliche Prägungen zusätzlichen Stress in schwierigen Zeiten verursachen können
✅ Mit den drei Spielräumen die eigene Haltung hinterfragen und Gelassenheit finden
✅ Praktische Übungen zur Selbstreflexion und Kommunikation
✅ Gemeinsame Reflexion & neue Perspektiven für eine erfüllte Partnerschaft
Ziele:
✨ Mehr Gelassenheit und Klarheit in der Partnerschaft entwickeln
✨ Nähe und Verständnis durch die Klärung der Spielräume stärken
✨ Einen liebevollen, achtsamen Umgang mit sich selbst und dem Partner fördern
Erleben Sie, wie neue Perspektiven die Klarheit, Harmonie und Gelassenheit in Ihrer Beziehung vertiefen können!
Termin: Samstag, 14.11. 10:00 — Sonntag, 15.11.2026 15:00
Kursort: Kloster Heiligkreuztal, Riedlingen
Referenten: Ute Rieck und Andreas Rieck
Anmeldung und nähere Informationen finden Sie HIER
(Selbst-)Führung heißt: den eigenen Spielraum immer wieder neu zu klären – und Grenzen respektieren.
Ein fortlaufendes Angebot 
Führung und Zusammenarbeit findet immer in Spannungsfeldern statt: zwischen Verantwortung und Abgrenzung, Nähe und Distanz, Einfluss und Ohnmacht.
Dieses fortlaufende Angebot bietet einen Raum für Reflexion, Austausch und Orientierung – für Menschen in Führungsrollen und für Teams, die gemeinsam wirksam sein wollen. Wer sich sedlbst und andere führt und Zusammenarbeit gestaltet, braucht Klarheit über das eigene Handeln – und über das, was man beeinflussen kann, und was nicht.
Inhaltlicher Rahmen:
Im Zentrum steht das Modell der drei Spielräume – also die Frage:
Ziele:
Diese Perspektive hilft, anhand von konkreten Herausforderungen Spannungen zu klären, Verantwortung zu ordnen und den eigenen Spielraum in Führung und Zusammenarbeit bewusst zu gestalten.
Für wen:
Ablauf & Format:
Ort:
An einem Ort Ihrer Wahl oder in den Räumen meines neuen Kooperationspartners „Spurwechsel“ in Bad Boll
Ein Ort mit toller Atmosphäre – klar, ruhig, anregend. Ideal, um sich zu sortieren, auszutauschen und neu auszurichten.
Kontaktaufnahme per Mail an info@andreas-rieck.de
„Wachstum geschieht nicht, wenn alles leicht ist – sondern wenn wir bereit sind, bewusst hinzuschauen.“
Ein fortlaufendes Angebot 
Ein persönlicher Reflexionsprozess anhand der drei Spielräume
Manche Situationen bringen uns an unsere Grenzen – im Beruf, in Beziehungen, im Alltag. Wir fühlen uns überfordert, verletzt, blockiert oder einfach nur ratlos.
Und oft stellt sich die Frage:
Was hat das eigentlich mit mir zu tun?
Was kann ich ändern – und was nicht?
Dieses kompakte Online-Coaching unterstützt Sie dabei, mit mehr Klarheit und Gelassenheit auf konkrete Situationen zu schauen, die Sie belasten oder beschäftigen. Grundlage ist das Modell der drei Spielräume:
Für wen?
Format:
Was Sie mitnehmen können:
Ihr Aufwand liegt bei 150 € (für Privatpersonen). Ein einmaliges Coaching beläuft sich auf 60 €.
Kontaktaufnahme per Mail an info@andreas-rieck.de
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