Impulse zur Coronakrise

02.05.2020

Innere Stärke entwickeln




„Die schwierigste Zeit im Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.“ (Dalai Lama)



Die inneren Ressourcen

Ressourcen helfen, Krisensituationen durchzustehen.
Innere Ressourcen sind…

  • alle Ihre positiven Erfahrungen, die Sie bislang in Ihrem Leben gemacht haben.
  • Ihre Strategien mit denen Sie Probleme und Krisen in Ihrem Leben überwunden und gelöst haben.
  • Ihre Stärken und Talente, alles, was an Fähigkeiten in Ihnen ist.
  • Ihre Einstellungen und Glaubensüberzeugungen, die Ihnen Kraft und Zuversicht geben.
  • Ihr innerer Erfahrungsschatz, Ihre innere Kraftquellen.

Vergegenwärtigen Sie sich Ihre Ressourcen

Wir können uns vorstellen, dass wir in schwierigen Zeiten Ressourcen entwickelt haben. Sie sind unser innerer Schatz. Schöpfen Sie aus Ihrem inneren Reichtum. Vielleicht hilft es Ihnen, wenn sie sich in einer ruhigen Minute besinnen und eine imaginäre Zeitreise durch Ihre Vergangenheit unternehmen:

Welches sind meine Ressourcen, die ich entwickelt habe und in mir trage?

Sammeln Sie Ihren inneren Reichtum und Ihre Ressourcen. Wenn Sie diese auf einem Blatt Papier zum Ausdruck bringen, können Sie sich leichter wieder daran zurück erinnern.



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